ぽっかぽか

おはようございます
(^^)

昨夜は、エアロビだったんやけど

最後のストレッチが
キツくて、しんどかった
毎回、しんどいんやけど…

朝、起きたら、胸のとこ
痛い
たぶん、ムリしたからかな？

こういう時、歳を感じる
今までなら、大丈夫やったのに
どんどん、体力なくなってるわ

たまに歩くだけじゃダメなんやろね

家で筋トレとかすれば
ええんやろけど
こう暑いとやる気ないわ
暑いとか関係ないか
笑

前に置いてる鏡を見て
先生より、歳とって見えてる
自分が悲しかった

先生、だいぶ年上やのに…
やっぱり、毎日、努力してるから
なんやろなぁ〜



まっ、ぼちぼちやろ…
笑