2019年06月06日

筋肉痛

昨夜、エアロビで
ダンベルを持って
上へ上げたり下げたり…

こりゃ、案外、キツイ
1キロのダンベルだったんやけど
動きが続くとだんだん
しんどくなってきて…
(-.-)

今日は、朝から筋肉痛…

手が震えへんか不安やったけど
大丈夫やった
よかった

これ、続けたら、二の腕
引き締まるんかなぁ〜
月に2回じゃ、アカンわ
(￣∇￣)




タグ ：エアロビダンベル

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Posted by 梅ちゃん at 12:15│Comments(0) │K子の事
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