ぽっかぽか

そうそう、瀞峡の帰り
カフェを探すがお休みとかも
多く、結局、道の駅で…



飲み物のみだったので
クッキー買ってたんで
そこで食べた
笑

後ろに座ってた夫婦も
柏餅食べてたわ
笑

ゆずソーダ、美味しかったなぁ〜！
(≧∀≦)

  

昨夜、エアロビで
ダンベルを持って
上へ上げたり下げたり…

こりゃ、案外、キツイ
1キロのダンベルだったんやけど
動きが続くとだんだん
しんどくなってきて…
(-.-)

今日は、朝から筋肉痛…

手が震えへんか不安やったけど
大丈夫やった
よかった

これ、続けたら、二の腕
引き締まるんかなぁ〜
月に2回じゃ、アカンわ
(￣∇￣)


  

おはようございます





パーキングで寄った時に
見つけた
今、どこもかしこもツバメの巣が
いっぱいやから、頭、気をつけやな
アカン


もう、この大きさやったら、巣立ちも
もうすぐやね

うちの駐車場には今回、きてないなぁ～
なんでやろ？
狭すぎるんかな・・・