2010年09月09日
エアロビ
昨日はエアロビの日・・・
頑張るでぇ
毎週、水曜の夜にあるのですが、一時間で汗びっしょり・・・
今年で3年目になります
最初の頃はついてゆけず、かなりしんどかったです
今でも、たまについてゆけてませんが・・・
やせるためというのもあるけど、自分の体のためにやってます
年齢も増してくると足腰に負担かかってくるでしょ
使わない筋肉も使ってあげないとね
それに音楽にのって体を動かすって、めっちゃ楽しい
これからも頑張って続けよう
ナイスバディのChi~ちゃん、また写真撮らせてなぁ
頑張るでぇ
毎週、水曜の夜にあるのですが、一時間で汗びっしょり・・・
今年で3年目になります
最初の頃はついてゆけず、かなりしんどかったです
今でも、たまについてゆけてませんが・・・
やせるためというのもあるけど、自分の体のためにやってます
年齢も増してくると足腰に負担かかってくるでしょ
使わない筋肉も使ってあげないとね
それに音楽にのって体を動かすって、めっちゃ楽しい
これからも頑張って続けよう
ナイスバディのChi~ちゃん、また写真撮らせてなぁ
Posted by 梅ちゃん at 12:20│Comments(0)